Бабочка сновидений

К резидентам реабилитационного центра «Орион» залетела «бабочка сновидений». Тренинг с таким названием прошел под руководством опытных психологов.

Не зря считается, что ночью подсознание освобождается от давления сознания и открывает все грани личности. В частности, ночные страхи помогают понять, что испытывает человек в реальной жизни.

В рамках занятия «Сказка о бабочке сновидений» ребята визуализировали свои ночные страхи. Они рисовали сюжеты, которые вызывают у них тревогу, подсознательный страх, беспокойство.

После того, как все справились с заданием, ребята совместно анализировали свои страхи, старались разгадать скрытое значение ночных видений. Оказалось, что многие из ребят испытывают схожие чувства, и, анализируя сны товарища, они приближались к пониманию собственных кошмаров.

Такие занятия чрезвычайно полезны для ребят, которые привыкли загонять негативные чувства как можно глубже, не признаваясь в них даже самим себе. Открытость, с которой каждый из пациентов озвучивал свои страхи, сняла внутреннее напряжение и позволила принять темные стороны личности, которые, вне всяких сомнений, имеет каждый человек. Подобный подход позволил уменьшить тревожность и снять беспокойство. Уже одно осознание того факта, что ты можешь открыто поговорить о вещах, которые тебя тревожат, оказывает положительное психоэмоциональное воздействие. Важно принимать себя в целом, а не только свои положительные качества. Безусловное принятие позволяет избежать внутреннего диссонанса и способствует саморазвитию.

Не стоит думать, что, рассказав друг другу о плохих снах, человек навсегда избавляется от них. Вместе с тем, это позволяет научиться анализировать посылы собственного бессознательного поведения и извлекать из них важные уроки.

Задай вопрос в Whatsapp