«Немая эмоция»

Чувства и ощущения составляют значительный пласт внутреннего мира каждого человека. К сожалению, частой проблемой зависимых людей является неспособность управлять своими чувствами. Они настолько привыкли скрывать свое эмоциональное состояние, врать и притворяться, что и сами утратили способность распознавать собственные ощущения. Это чревато серьезными психологическими проблемами, ведь неумение классифицировать переживаемые эмоции и адекватно выражать их приводит человека к изоляции и одиночеству.

Надо сказать, что неумение выражать собственные эмоции — это тотальная проблема современного общества, которая родом из детства. В нашем обществе считается нормальным запрещать ребенку открыто выражать любые чувства: громко рыдать и смеяться, прыгать от восторга и вскрикивать от удивления. Более того, детей и взрослых принято стыдить за «плохие» эмоции: злость, зависть, нежелание делиться и др. При этом сами чувства никуда не деваются. Они попросту замещаются в сознании другими, более «благородными» с точки зрения общества. При этом сам человек со временем разучивается распознавать собственные эмоции. У зависимых проблема усугубляется еще и тем, что они постоянно скрывают свои истинные чувства.

В реабилитационном центре «Орион» ребята учатся заново понимать самих себя и выражать свои переживания в понятной и приемлемой для окружающих форме. Это очень важно для того, чтобы после окончания реабилитационного курса пациенты могли без проблем устанавливать контакт с окружающими и заводить социальные связи.

Психологи заведения провели интереснейший тренинг «Немая эмоция». Каждый из участников получил записку с определенной эмоцией, которую он должен изобразить невербальным способом, то есть без слов. Другие участники тренинга угадывали, какие же чувства демонстрирует их товарищ.

Результаты тренинга оказались весьма показательными. Ребята сами убедились в том, что часто поведение совершенно неправильно трактуется окружающими, и решили тщательно работать над собой, чтобы достичь соответствия переживаемых чувств и ретранслируемого ими поведения. Многие признались, что никогда не задумывались над тем, почему же другие люди их не понимают. Оказалось, что для этого нужно всего лишь «говорить» на доступном невербальном языке тела, включающем жесты, мимику и др.

Задай вопрос в Whatsapp