Утренняя зарядка

В реабилитационном центре большое внимание уделяется укреплению здоровья пациентов. Дело в том, что употребление психотропных средств крайне негативно сказывается на общем состоянии зависимых. Практически все органы и системы человеческого организма страдают от употребления. Разрушаются сердечно-сосудистая и нервная системы, печень и почки, страдают сердце и желудочно-кишечный тракт. Вместе с тем, после того, как человек прекращает отравлять себя наркотиками и алкоголем, сразу же запускается процесс восстановления организма. Умеренные физические нагрузки и спорт значительно активизируют восстановительные процессы и улучшают общее состояние больных.

Именно поэтому в реабилитационном центре большое внимание уделяется спорту. Каждый день ребята делают утреннюю зарядку. Комплекс упражнений подбирается, исходя из состояния пациента, а также его морально-психологического настроя.

Зарядка — это отличное начало дня.

Она помогает организму получить заряд положительной энергии, настроиться на дневную работу и запускает процессы восстановления. Зарядка укрепляет мышцы, стимулирует работу сердца, способствует выработке эндорфинов — гормонов, отвечающих за психологическое состояние человека.

Ребята сами выбирают, какая нагрузка для них будет достаточной. Одни отдают предпочтение зарядке, другие выбирают бег, третьи сочетают разнообразные виды тренировок с обливаниями, которые отлично закаливают организм.

Кроме того, в заведении имеются все возможности для активного времяпровождения для тех, кто решил основательно заняться спортом. Надо сказать, что подобные мероприятия способствуют формированию уважительного отношения к собственному телу. Ребята учатся заботиться о себе, делать зарядку у них входит в привычку, которую многие берут с собой в самостоятельную, трезвую жизнь.

Задай вопрос в Whatsapp