Утренняя зарядка

В реабилитационном центре «Орион-Екатеринбург» резидентов приобщают к здоровому образу жизни. Одним из важных ежедневных пунктов их реабилитационной программы является утренняя зарядка. Многие пациенты скептически относятся к ней, пытаются вовсе не выполнять упражнения или же делают их в полсилы, аргументируя тем, что не умеют, стесняются и пр. Именно поэтому задача специалистов центра заключается в том, чтобы донести до каждого пациента важность утренней зарядки и спорта в целом в период реабилитации организма.

Зарядка сразу после пробуждения благотворно влияет на еще сонный организм:

  • помогает быстро взбодриться и активизироваться,
  • позволяет правильно настроить все органы и системы на активный дневной режим;
  • способствует улучшению метаболизма;
  • улучшает настроение и самочувствие;
  • повышает уровень умственной деятельности и работоспособности.

В здоровом теле — здоровый дух!

Именно поэтому занятия спортом включены в реабилитационную программу учреждения и являются важной его составляющей.

Утренняя зарядка проводится как в стенах центра, та и за его пределами на свежем воздухе. Индивидуально для каждого пациента подбирается комплекс упражнений с учетом его физической подготовки и состояния здоровья. Помимо зарядки, пациентам предлагаются спортивные соревнования, турниры, командные игры. Для этих целей закуплено спортивное оборудование и инвентарь.

В центре «Орион» резидентов приобщают к здоровому образу жизни

Умеренные физические нагрузки принесут много пользы и ускорят реабилитацию. Важна даже не продолжительность самой зарядки, а ее регулярность. Только постоянные занятия позволят достичь поставленной цели.

После утренней разминки необходимо закрепить результат контрастным душем и сбалансированным завтраком. В таком режиме хорошее настроение на весь день вам обеспечено!

Задай вопрос в Whatsapp