Здоровый образ жизни

Вместе с тем, среди людей, употребляющих психотропные вещества различного происхождения, бытует мнение, что людям, которые придерживаются его, скучно и неинтересно. На самом деле подобное убеждение ошибочно. Оно используется исключительно для того, чтобы оправдать собственную зависимость. Мало найдется более приятных и увлекательных занятий, чем вдохнуть полной грудью звенящий утренний воздух, наполненный незабываемыми ароматами лета под звонкие трели соловья, пробежаться по нежной, зеленой травке, ощущая ее ласковые прикосновения к ногам, начать свой день, купаясь в первых лучах восходящего солнца. Такое начало обеспечивает успех на целый день!

Все знают, что здоровый образ жизни — залог долгой жизни.

Мало кто задумывается о том, чем же на самом деле является тот самый здоровый образ жизни, к которому так стремятся наши резиденты. Им называют совокупность правил и действий, которые направлены на улучшение физического и психического состояния организма, поддержание его продуктивной работоспособности. Именно таков залог счастливой и по-настоящему интересной жизни. Люди, следящие за своим здоровьем, регулярно делают зарядку и уделяют внимание спортивным упражнениям. Это позволяет не только поддерживать тело в тонусе, но и дает заряд бодрости и позитива. Не зря говорят, что в здоровом теле — здоровый дух! Научно доказано, что умеренные физические нагрузки стимулируют выработку эндорфина — гормона счастья. Именно поэтому после физических упражнений ощущается душевный подъем.

Чтобы быть здоровым и противостоять атакам агрессивных микроорганизмов, организму необходимо закаливание. Это и длительное пребывание на свежем воздухе, и контакт с контрастными температурами. Во все времена для закаливания использовали целительную силу воды. Ученые до настоящего времени не знают более эффективной методики закаливания, чем регулярные обливания холодной водой. Наши резиденты не отказывают себе в удовольствии взбодриться от летней жары при помощи прохладной воды.

Таким образом, реабилитанты центра «Орион» на собственном опыте познают, насколько приятно вести здоровый образ жизни. Они веселятся, играют в футбол, волейбол, резвятся на природе, обливаются водой. Но, самое главное, делают все это с огромным удовольствием!